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宝宝几岁可以学游泳 引导宝宝学游泳有什么方法

时间:2019-09-12 15:25

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作者:admin

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导读:在夏天游泳是大家都非常喜欢做的事情,游泳也是一种非常好的运动,不仅可以带来凉爽,还能锻炼身体,那么宝宝几岁可以学游泳呢?...

宝宝学游泳可以有益于身体健康,宝宝在游泳的过程中也会提高大脑的功能,但是宝宝学游泳要分为几个阶段,下面我们一起来了解了解吧

宝宝几岁可以学游泳

第一阶段

婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳,使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向;

第二阶段

二三个月的婴儿可以在水中做诱民间性的滑行练习;

第三阶段

3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势;

第四阶段

6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是,婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴,水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。

宝宝学游泳有哪些好处

1.可以提高呼吸系统的功能

2.可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美

3.游泳的过程中也会提高大脑的功能,让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好

4.经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件

5.游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力

引导宝宝学游泳的方法

让让孩子爱水

现代科学认为生命起源于海洋,水是生命的基础之一。人生在娘胎里时就是泡在羊水里的,所以人对水是有天然的爱意。但是,不是每个人一开始就喜欢水的,很多小孩第一次下水时,心里很高兴、紧张、恐惧等。这时我们主要的是让小孩喜欢水,教他敢于在水里玩。可惜很多家长在自己的小孩第一次下水时就企图教会小孩学会游泳,要知道此时小孩对水的认识仅仅还是初步的感性认识!这样做只能增加小孩子对水的恐惧感,从而抹杀他们爱水的天性,从而失去对水的热爱之情。

让小孩自由玩水

当小孩经过第一关后(通常是1—3天),他(她)开始对水产生浓厚兴趣。这时主要是让他肆意玩水,不要干涉他的玩水方式,只要注意安全就行了。这时也不能教他学游泳,因为这样会打断他的兴趣,对下一步学游泳不好。

让让小孩乱游

此时可以让小孩开始学游泳了,但姿势不要过于强求,让他以最喜欢的方式游,给他充分地体验游泳的乐处,为下一步增添信心。

正式教游泳

当小孩能以自己的方式懂得游泳后,在乱游中找到乐处时,可以正式地教他学游泳了。一般经过10个课时的学习,他们就能掌握游泳技巧了。通过这样的一段时间学习,小孩子就会游泳了。

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